Riesci a gestire il tempo in tutte le aree della tua vita? Quante volte hai programmato di iniziare un nuovo progetto, o anche semplicemente una dieta, senza mai portarli a termine? Procrastinare può letteralmente rovinarci la vita! Proviamo a studiare insieme una strategia per imparare a...
"Non possiamo cambiare il mondo esterno, ma possiamo scegliere come vivere" Immaginiamo la "ruota della vita" suddivisa in nove spicchi: l'ambiente sociale in cui siamo inseriti - il nostro fisico/la nostra salute - la carriera lavorativa - le emozioni che proviamo - le relazioni che viviamo in...
Al giorno d'oggi lo stress caratterizza a tal punto la nostra vita, che ci siamo abituati a conviverci. Quante volte abbiamo la sensazione di essere in ritardo, anche se non ci sono orari da rispettare, oppure ci sentiamo immersi in un vortice di iperattività, senza sapere bene il...
Immaginiamo la nostra vita come una batteria, sì proprio come quella che genera la corrente per far accendere l'automobile. Il polo positivo è rappresentato dai sogni, dagli obiettivi, quello negativo dai problemi, dalle angosce. Questi due poli sono collegati tra loro da un filo, dalla...
"Cura i tuoi pensieri: diventeranno le tue parole. Cura le tue parole: diventeranno le tue azioni. Cura le tue azioni: diventeranno le tue abitudini. Cura le tue abitudini: diventeranno il tuo carattere. E cura il tuo carattere perché diventerà il tuo destino. Diventiamo quello che...
La letteratura è colma di significati dati al termine FELICITA’, ma nel nostro piccolo ci chiediamo continuamente: cosa significa essere felice? Cosa mi rende felice? Da cosa dipende la mia motivazione? Dove trovo l’energia che mi serve? Quante volte ci siamo fatti queste domande e quanta...
